Digg StumbleUpon LinkedIn YouTube Flickr Facebook Twitter RSS Reset

Врач Михалева предупредила о рисках ожирения при нарушениях сна

Ожирение может возникать по многим причинам, некоторые из которых неочевидны. Об этом рассказала врач-эндокринолог Оксана Михалева, пишет armenia-news.ru. Так, например, стресс негативно влияет на внешний вид. Многие люди по незнанию «заедают» проблемы, что приводит к набору лишних килограммов. Кроме того, причиной могут быть нарушения биоритмов и сна. Эксперт пояснил, что из-за коронавируса многие перешли на удаленный формат работы. Из-за этого нарушается сон и сбивается режим дня.

Затем ночью вырабатывается гормон мелатонин, который является хронобиотиком. Именно он регулирует биоритмы и отвечает за выработку гормонов и биологически активных веществ в зависимости от стадий сна. Например, гормон роста сжигает жир во время сна, а кортизол мелатонин способствует синтезу жира. Нарушение фаз сна негативно сказывается на их активности, в результате чего начинает расти вес.

Comments are closed.